Database Makanan Indonesia

Aman atau tidak untuk
asam lambung Anda?

Setiap makanan dinilai dengan Skor DIETMU — sistem penilaian berbasis FODMAP yang juga memperhitungkan pH, histamin, dan efek pencernaan. Dirancang khusus untuk penderita GERD dan pencernaan sensitif.

1Makanan terdaftar
1Kategori aman
0Perlu dihindari

Panduan Skor

Aman75–100
Hati-hati50–74
Hindari0–49

Skor dihitung untuk kondisi GERD parah + pencernaan sensitif pada porsi normal.

📥
Unduh panduan gratis: "30 Bahan Dapur Indonesia — Aman atau Hindari?" Daftar email Anda dan langsung terima PDF panduan belanja ramah pencernaan sensitif.
Unduh Gratis

1 makanan ditemukan

34 / 100

Apel

Apel cenderung kurang ideal untuk asam lambung dan pencernaan sensitif karena kombinasi sorbitol, fruktosa, dan tingkat keasaman yang bisa memicu gejala pada…

Buah-buahan Sorbitol + Fruktosa
🟢 Aman