Alpukat (Persea Americana) bukanlah buah asing di Indonesia. Seperti yang kita tahu, alpukat memiliki daging tebal dengan rasa yang lezat. Tekstur dagingnya lembut dan halus, sehingga muda dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Bahkan, balita juga menyukainya. Manfaat buah alpukat bagi kesehatan sangatlah banyak dan beragam, hal ini dikarenakan tingginya nutrisi yang terkandung. Alpukat dapat disantap…
17 Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Sangat Besar
Anda tahu apa saja manfaat air jeruk nipis untuk kesehatan? Sejak zaman dulu, salah satu buah yang sering digunakan untuk bumbu dapur ini sering digunakan sebagai salah satu bahan untuk pengobatan dan kesehatan. Air jeruk nipis dapat dikonsumsi dengan banyak cara, misalnya jeruk nipis dapat langsung diperas dan diminum. Namun banyak juga yang mencampurnya dengan…
Makanan yang Baik untuk Ibu Menyusui agar ASI Berlimpah dan Berkualitas
Anda tengah menyusui? Jika ya, sepertinya wajib menyimak informasi dalam artikel ini. Kali ini penulis akan berbagi informasi tentang makanan yang baik untuk ibu menyusui. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh ibu menyusui memanglah makanan yang sehat dengan gizi yang seimbang yang disesuaikan dengan kebutuhan gizi dari ibu menyusui. Untuk ibu hamil, sering kali banyak pantangan…
Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil dan Bagus untuk Perkembangan Janin
Ibu hamil tentu harus menjaga setipa asupan makanannya. Asupan nutrisi yang ada dalam makanan tidak hanya dibutuhkan oleh ibu, tapi juga bayi dalam kandungan. Hal inilah yang membuat mengapa ibu hamil harus memilah-memilih makanan apa saja yang boleh dimakannya, yang baik untuk ibu dan kandungannya. Hal ini dilakukan untuk menjaga perkembangan dan perkembangan janin dalam…
7 Khasiat Buah Kiwi yang Menakjubkan
Buah kiwi memang tidak sepopuler buah pisang, jeruk, apel atau buah-buah lain yang umum dikonsumsi masyarakat. Sehingga belum banyak yang tahu tentang khasiat buah kiwi. Buah ini digolongkan sebagai salah satu buah eksklusif karena harganya yang lumayan mahal. Selain itu, kiwi jarang ditemukan di pasar atau lapak-lapak buah pinggir jalan. Kiwi lebih sering dijual di…
Variasi Cara Membuat Wedang Jahe dan Manfaatnya
Wedang jahe merupakan minuman tradisional yang terbuat dari jahe sebagai rempah utama. Cara membuat wedang jahe telah diwariskan turun temurun oleh nenek moyang bangsa Indonesia dan dilestarikan hingga sekarang. Mulanya, wedang jahe berasal dari Jawa Timur dan Jawa Tengah. Karena enak dan mudah diolah, minuman wedang jahe beredar luas ke seluruh Indonesia. Sehingga, menjadi suatu…
Ragam Makanan yang Cocok untuk Diet kamu
Setiap orang tentu ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, baik wanita maupun pria. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara melakukan program diet. Diet memang baik untuk jika dilakukan secara teratur dan benar. Bukan saja untuk menurunkan berat badan diet juga dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran. Selama diet, seseorang harus menjaga…
Rampingkan Tubuh untuk Para Ibu dengan Diet Pasca Melahirkan
Diet Pasca Melahirkan Satu masa dalam hidup wanita, momen hamil dan melahirkan pasti menjadi salah satu yang paling dinanti setelah pernikahan terjadi. Susah senang ketika mengandung, bersalin, dan mengurus si buah hati menjadi pengalaman berharga yang tidak bisa dibandingkan dengan apapun juga. Akan tetapi, pada masa kehamilan dan pasca melahirkan perubahan besar akan terjadi pada…
Serba Serbi dan Cara Diet Mayo, Menguntungkan atau Tidak?
Punya masalah berat badan memang tidak enak. Selain menganggu penampilan, obesitas dapat menimbulkan berbagai macam keluhan penyakit. Karenanya, semua orang yang mengalami kelebihan berat badan sangat dianjurkan untuk melakukan diet dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Beberapa tahun terakhir tren diet marak di kalangan masyarakat, terutama di perkotaan. Beragam jenis diet diperkenalkan. Satu hal…
Raih Tubuh Ideal dengan Diet Golongan Darah O
Kamu sudah pernah mendengar diet golongan darah? Pada kesempatan kali ini penulis akan membahas secara detail mengenai cara diet golongan darah O. Ayo baca pembahasannya di bawah ini! Diet Golongan Darah O Semua orang mendambakan bentuk tubuh ideal. Tetapi, pola makan yang salah dan kurang berolahraga mengakibatkan harapan memiliki tubuh ideal semacam angan-angan belaka….
