Anda ingin memiliki berat badan yang ideal dan memiliki golongan darah B? Jika ya, sepertinya Anda wajib membaca artikel ini. Kali ini penulis akan berbagi informasi tentang diet golongan darah B. Sekarang ini banyak orang yang melakukan diet golongan darah. Dengan diet golongan darah, seseorang harus menyusun menu diet yang disesuaikan dengan golongan darah. Seperti apa diet golongan darah B ini? Simak informasinya berikut yuk.

Diet Golongan Darah

Pernahkah Anda mendengar seseorang berdiet sesuai jenis darahnya? Ini dinamakan diet golongan darah. Diet berdasarkan golongan darah ini tidak hanya berfungsi untuk meminimalisasi serangan penyakit terhadap seseorang. Lebih dari itu, ternyata diet golongan darah pun bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Anda pernah mendengar seseorang dilarang makan makanan tertentu karena mengidap penyakit tertentu? Hal yang sama terjadi pada diet golongan darah, termasuk golongan darah B.

Setiap golongan darah memiliki sifat atau karakteristik yang berbeda. Ada darah yang kental, ada darah yang lebih encer. Nah, sesuai dengan karakteristik yang dimiliki oleh golongan darah seseorang inilah muncullah diet golongan darah. Dalam diet golongan darah ini, seseorang hanya boleh mengonsumsi makanan yang baik untuk golongan darahnya, dan menghindari makanan yang kurang baik untuk golongan darahnya. Hal ini sebagaimana yang dijelaskan dalam situs www.hidupideal.com.

Sifat Golongan Darah B

Setiap orang memiliki watak yang berbeda-beda. Watak ini sering kali dikaitkan dengan jenis golongan darah yang dimiliki. Seperti yang dilansir dari www.satujam.com, dijelaskan bahwa orang-orang yang bergolongan darah B memiliki karakter berikut.

• Menyukai Kebebasan

Mereka yang memiliki golongan darah B sangat menyukai kebebasan. Jika ia menemukan aturan yang otoriter, ia tidak akan segan memberontak. Pemilik golongan darah B ini juga tidak suka akan pasangan yang posesif.

• Simpel dan Santai

Karakter orang yang bergolongan darah B kebalikan dengan orang yang bergolongan darah O. Orang yang bergolongan darah B adalah seorang yang penuh rencana, penuh pertimbangan serta sangat berhati-hati dalam melakukan tindakan. Orang bergolongan darah B juga sangat simple dan santai, termasuk dalam hal berpenampilan dan berpikir.

• Suka Gaya Kasual

Orang yang bergolongan darah B lebih suka penampilan yang kasual. Bahkan saat bekerja di kantor pun mereka lebih suka penampulan semi formal. Bagi mereka, berpenampilan formal adalah sesuatu yang merepotkan.

• Open Minded dan Kreatif

Pemikiran open minded yang dimiliki oleh orang dengan golongan darah B ini membuat mereka selalu berpikir kreatif serta dapat menerima pemikiran orang lain dengan mudah. Mereka juga memiliki banyak gagasan serta ide.

• Dingin dan Cuek, namun Berhati Hangat

Orang dengan golongan darah B ini sangat identik dengan karakter dingin dan cuek. Mereka tidak akan pernah ragu untuk mengatakan “tidak” sekalipun orang lain berkata sebaliknya. Jika tidak ada seorang pun yang mendekati, orang dengan golongan darah B ini akan menikmati kesendiriannya. Namun, tahukah Anda jika orang dengan golongan darah B ini memiliki hati yang hangat, peka, dan sensitif?

Baca juga : Intip Diet Golongan Darah A Ini Dan Hiduplah Dengan Sehat

• Pembawaan Tenang

Bagi mereka yang bergolongan darah B, masalah bukanlah hal yang besar. Mereka akan menghadapi setiap masalah dengan tenang dan santai. Mereka tidak akan mudah terbawa arus dan akan tetap tenang. Hal inilah yang membuat orang yang bergolongan darah B sering mengatasi masalahnya sendirian.

Berkaitan dengan karakteristik dari golongan darah B, dijelaskan dalan situs www.pusatbiologi.com, bahwa mereka yang bergolongan darah B memiliki antigen B pada permukaan sel darah merahnya. Selain itu, antigen B juga menghasilkan antibodi terhadap antigen A dalam serum darahnya. Dengan demikian, orang yang memiliki golongan darah B-negatif bisa menerima darah dari orang yang bergolongan darah B-negatif atau O-negatif.

Cara Diet Golongan Darah B

Dalam situs www.caraturunkanberatbadan.com, dijelaskan bahwa orang dengan golongan darah B memiliki sistem yang lebih toleran. Mereka memiliki kemampuan untuk menoleransi pilihan diet yang fleksibel. Namun begitu, ada beberapa makanan yang harus batasi bahkan dihindari. Konsumsi daging terutama daging unggas seharusnya dibatasi. Namun daging domba, daging kelinci maupun ikan baik untuk dikonsumsi. Selain daging unggas, orang bergolongan darah B sebaiknya juga membatasi bahkan menghindari makanan seperti udang, kerang dan lobster [1].

Orang dengan golongan darah B juga mesti menyeimbangkan antara makanan, aktivitas fisik, dan aktivitas mental. Berikut penjelasan detailnya.

• Makanan yang Boleh Dimakan

Makanan yang boleh dimakan oleh mereka yang bergolongan darah B antara lain: daging sapi, daging kalkun, buah jeruk, telur ayam, jambu biji, kentang, sawi, melon, mangga, mentega, keju, ikan mas, ikan tuna, brokoli, telur ayam, kurma, tepung beras, jambu biji, dan buncis.

• Makanan yang Harus Dihindari

Sementara itu, makanan yang harus dihindari antara lain belimbing, labu, buah kesemek, belut, telur puyuh telur bebek, kepiting, keong, kacang tanah, siput, tomat, roti gandum, daging ayam, daging bebek, pare, kelapa, dan santan.

Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan demi optimalnya diet golongan darah B ini. Pertama, hindari makanan yang mengandung jagung, gandum, dan kacang-kacangan. Tapi, masih bisa makan nasi. Bagi mereka, nasi termasuk makanan yang netral. Kedua, selama diet orang yang bergolongan darah B tetap bisa minum susu dan produk olahannya. Berbagai produk olahan susu tidak akan membuat orang dengan golongan darah B menjadi gemuk. Bahkan sebaliknya produk olahan susu ini justru bisa membuat metabolisme menjadi lancar. Ketiga, hindari makanan yang terbuat dari mie. Mie terbukti bisa meningkatkan berat badan, terutama untuk orang yang bergolongan darah B. Inilah penyebab mengapa mie sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi saat diet.

Demikian penjelasan mengenai diet golongan darah B. Bagi kamu yang bergolongan darah B dan ingin menurunkan berat badan, bisa dicoba tips di atas ya